Sucos para serem consumidos nos próximos dias. O ideal é fazer sua porção de consumo, após sua rotina de exercícios matinais, acordar cedo, etc... Ligar o liquidificador ou centrífuga, sabendo que os vizinhos irão entender sua rotina saudável #sqn Usar somente hortaliças orgânicas. Mas na vida real, sabemos que até "pra dançar créu tem que ter disposição" 🎶🎵 Imagina fazer tudo isso que listei acima sem imprevistos ou perturbar a vida alheia. Admiro quem consiga, mas nem sempre funciona para maioria. Sabemos que não é todo mundo que consegue. Por isso melhor perder um pouquinho de nutrientes neste caso, do que não consumir nada por falta de tempo ou disposição. Minhas dicas são: Compre o que está disponível perto de você, se for orgânicos, perfeito. Mas se não tiver, tudo bem. Coloque água de coco junto do suco depois de coado se você ainda acha muito forte o sabor das folhas mais escuras. Limão, só espremido. Se bater junto, vai amargar. Não está acostumado ainda com os sab