Suco de Uva Concentrado

Para quem assim como eu ama sucos naturais, vai gostar muito desse suco de uva. Apesar de ser uma receita um pouco mais concentrada, quem gostar um pouco mais suave pode adicionar gelo ou água no momento de servir. Agora, os que preferem um sabor marcante tenho certeza que irá aprovar essa receita pura.

Suco de Uva Concentrado (Fotos: Bia Costa)

INGREDIENTES:

1kg de uvas já lavadas

2 xícaras de chá de açúcar

Água o suficiente pra cobrir.

MODO DE PREPARO:

Em uma panela adicione todos ingredietes, quando levantar fervura aguarde alguns minutos e desligue. Após esfriar bata no liquidificador, cuidado para não triturar as sementes, passe pela peneira e conserve na geladeira.

Suco de Uva Concentrado (Fotos: Bia Costa)

Clique aqui para ver a receita original

Veja também:

• Iogurte Natural com Morango e Mel
• Ponche de Dushy e Damascos
• Chá de Frutas
• Café Cremoso ou Café Batido

Café Cremoso ou Café Batido

Hoje quero dividir uma receita muito legal, ou melhor, muito saborosa. 

É um Café Batido, quando comecei a preparar parecia que o trem não ia dar certo. Fiz meia receita e rendeu muito, equivalente a um pote de 2 litros de sorvete. O bacana é que dá para congelar e ir usando em pequenas porções.

Café Cremoso ou Café Batido

E agora? Esse trem vai dar certo? 

E não é que depois de mais ou menos uns 8 minutos...

... Voilá!!!

Resultado EXCELENTE!!! (Foto: Bia Costa)

INGREDIENTES:

50g de café solúvel (ou 25g para quem gostar mais suave)

1/2 xícara de chá de água fervendo (já vi usarem leite no lugar da água, mas nunca testei)

1 xícara de açúcar (ou um pouco mais se preferir)

MODO DE PREPARO:

Bata todos os ingredientes na batedeira por cerca de 10 minutos, e sirva com leite bem quente. A receita pode ser congelada, ainda assim fica macia e pode ser tirada do congelador direto no momento do consumo.

Dica: acrescentar 1 colher de chá canela em pó, fica com um aroma marvilhoso!!!

Clique aqui para ver a Receita Original

Veja também:

• Iogurte Natural com Morango e Mel
• Ponche de Dushy e Damascos
• Chá de Frutas
• Suco de Uva Concentrado

Hora do Chá

Fofuras para o chá das cinco

Conjunto para o chá de poás e lacinhos - Ahhh eu quero!!!

Fotos: Mundo Grávido, Sala da Noiva, Izabelle Nossa, Bird's Party, Tempo Fashion, A de Aurelia

Scrapbook - Montando uma página - 1

Banana Bread

Banana Bread (Bia Costa)

INGREDIENTES

3 a 6 bananas maduras amassadas

1 ovo inteiro

1/2 xícara de chá de açúcar (pode ser do mascavo)

1 e 1/2 xícara de chá de farinha de trigo (metade integral)
1 colher de sopa de cereais (pode ser aveia, farelo de trigo, farelo de linhaça, mix de cereais)

3 colheres de sopa de margarina derretida

Suco de 1/2 limão

1 colher de chá de fermento

8 a 10 unidades de ameixas secas picadas

8 a 10 unidades de cerejas picadas

Cerejas para decorar

MODO DE PREPARO:

Misture bem todos os ingredientes, e leve assar em forno pré aquecido em 180º por cerca de 30 minutos. Para quem gostar, pode também acrescentar a massa nozes, castanhas, damascos, amêndoas, fazer outras combinações com frutas secas.

Spaghetti ao Curry

Spaghetti ao Curry (Foto: Bia Costa) 

INGREDIENTES

300g de Spaghetti cozido al dente

150ml de leite

1 colher de sobremesa de manteiga

1 colher de sopa rasa de farinha de trigo dissolvida em um pouco do leite

2 colheres de sobremesa de queijo ralado

1 colher de sobremesa de curry

Sal a gosto

Cubinhos de queijo minas fresco a gosto

Cheiro verde desidratado a gosto

Spaghetti ao Curry (Foto: Bia Costa) 

MODO DE PREPARO:

Derreta a manteiga e adicione o leite, o queijo ralado, o curry e o sal. Quando levantar fervura acrescente a farinha de trigo já dissolvida e mexa sem parar até que se obtenha um molho encorpado. Junte o queijo minas fresco e o cheiro verde, ferva bem e agregue ao spaghetti.

Pilates

O método Pilates tem como base, os princípios criados por Joseph H. Pilates e associa a estes, os conceitos e Rolfing, Polestar, Feldenkrais, Power Yoga, stretching, Fisioball, Gyrokinesis e outras técnicas de conscientização corporal e teorias de controle motor. 

Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis para se manterem bonitos e saudáveis, o Pilates fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Movimentos fluentes são feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhora da postura global do indivíduo.

Assim, a força, a tonificação e o alongamento são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, bonito, saudável, harmonioso e elegante.

As aulas apresentam:

• Poucas repetições de cada movimento;
• Exercícios suaves e eficazes;
• Grande repertório de exercícios;
• Aulas únicas, evitando monotonia;
• Uso de aparelhos e acessórios criados especialmente para os exercícios;
• Resultados rápidos e duradouros;
• Construção de uma postura correta e natural;
• Não há desgaste físico.

Benefícios:

• Alongamento e maior controle corporal;
• Aumenta a resistência física e mental;
• Correção postural;
• Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;
• Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;
• Melhora da coordenação motora;
• Maior mobilidade das articulações;
• Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;
• Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas;
• Fortalecimento dos órgãos internos;
• Aumento da concentração;
• Trabalha a respiração;
• Promove relaxamento.

O Pilates é agradável, fácil e traz resultados rápidos. Qualquer pessoa, com mais de 12 anos e em todos os níveis de condicionamento físico pode praticá-lo.

Experimente!

Fonte: Valéria Alvin Igayara de Souza (CREF 7075/ GSP - Especialista em treinamento).

FONTE: http://cyberdiet.terra.com.br/pilates-3-1-2-76.html
FOTO: http://www.exercicios-fisicos.com/beneficios-d-bola-de-pilates

Scrapbook - Como Combinar os Papéis

Vamos aprender hoje com a Cristina, do Atelier da Tininha como combinar os papéis.